Trainingsinhalte

Taktik und Strategie in der Selbstverteidigung
Deeskalation/ Eskalation
Training im Boxen, Kicken, Bodenkampf für die Straße
Verteidigung gegen Schläge und Tritte
Verteidigung gegen Stoßen und Ziehen
Verteidigung gegen Angriffe in ungünstigen Positionen
Befreiungstechniken gegen Umklammerungen, Würgen, Festhalten bzw. Fassen
an der Kleidung, Haare, Hände uvm.
Verteidigung am Boden (stehende Angreifer), Bodenkampf (mit und ohne Waffen)
Verteidigung gegen Angriffe mit Stock und stockähnlichen Gegenständen
Verteidigung gegen Messerangriffe und Messerbedrohung
Verteidigung gegen Schusswaffenbedrohungen
Gebrauch von Alltagsgegenständen zur Selbstverteidigung
Verteidigung mit Waffen (Messer, Securitystab)
Verteidigung gegen "mehrere" undbewaffnete oder bewaffnete Angreifer
Verteidigung unter wechselnden Bedingungen und Örtlichkeiten
Einfach Wurftechniken
Szenarientraining
Sparring